Солярий: польза или вред?

Когда заканчивается лето, а с ним и активный пляжный сезон, модные журналы, вывески витрин и страницы Internet начинают пестрить приглашениями в солярий. Например, spa-отель Родина в Сочи, Клубный отель Ривьера 4* в Анапе, spa-салон Кипарис в Москве и многие другие заведения имеют возможность приглашать в солярий круглый год. Получить ровный загар нам предлагают в любых удобных позах: лежа, стоя и даже сидя. Уверяют, что это абсолютно безопасно, а главное недорого. Усиление эффекта «шоколадной» кожи можно добиться с помощью специальных кремов. И тут у модниц встает шекспировский вопрос: быть или не быть?

Врачи говорят: «Быть!» - потом ставят запятую и приписывают крупное «НО». Это «но» подразумевает соблюдение некоторых несложных правил, которые позволят загар в солярии сделать полезным, а не привести в кабинет к дерматологу с ожогами или, того хуже, онкологическими заболеваниями. Небольшие дозы особенных ультрафиолетовых лучей активизируют иммунитет, стимулируют выработку витаминов, нормализуют общее состояние организма. Из этого вытекает первое правило:

• В зависимости от типов ламп и еще ряда технических показателей для каждой разновидности соляриев определена минимальная доза. В среднем, оптимальный график посещения солярия – 5-7 минут раз в неделю в течение 1-2 месяцев. Затем перерыв не менее 1 месяца и снова можно в солярий.

Вызвать пигментацию кожи способны естественные солнечные лучи – это UVB-лучи (короткие) и UVA-лучи (длинные). Причем, A-лучи способствуют здоровому загару, а B-лучи могут послужить причиной ожогов. В связи с этим в лампах соляриев используют исключительно UVA-излучение. Вытекает второе правило:

• При посещении солярия не требуются солнцезащитные средства, поскольку вредные B-лучи там отсутствуют. Дополнительно защищать в солярии необходимо соски, свежие рубцы (пирсинг и татуировки), участки кожи с сосудистыми сеточками и нарушениями пигментации, родинками. Также активная защита требуется коже лица женщин, которые принимают антибиотики, гормональные контрацептивы, мочегонные средства и беременных женщин. Лучшей защитой в таких случаях станет полотенце.

Во многих странах уже ввели запрет на использование в солярии косметических средств для активации загара. Любые активаторы (с каротиноидами, ванилью, фитомеланином, корицей и т.д.) можно применять за 1 час до инсоляции или же сразу после неё. Если непосредственно перед сеансом в солярии нанести крем, то он может негативно повлиять на кожу и стать провокатором для проявления пигментного пятна или ожога.

По поводу косметических средств до и после сеанса в солярии лучше проконсультироваться со специалистом. Например, на любые вопросы о spa-процедурах Вам ответят в Спа-комплексе «La Maison da Beaute» отеля Ривьера, телефон которого (86133) 3-36-91. Аналогично и в других spa-салонах и spa-клиниках. Также можно получить консультацию у дерматолога, записавшись к нему на прием или задать on-line вопрос на тематическом форуме.

После сеанса в солярии может появиться ощущение стянутости, что обусловлено обезвоживанием кожи. При частом посещении солярия возникает риск раннего старения кожи. Это приводит к необходимости соблюдения третьего правила:

• В период регулярного посещения солярия необходимо использовать не менее одного раза в день (после душа) специальные средства после солнечного воздействия. Это может быть молочком для тела или кремом для лица. Это позволяет нормализовать водный баланс кожи и предотвратить шелушение.

Но есть люди, для которых самое главное четвертое правило:

• Если поставлен диагноз мастопатии, кисты, миомы, имеются нарушения щитовидной, полипы, на коже много родинок (невусов), если срок беременности менее 12 недель, то Вам запрещено посещать солярий!

Соблюдайте строго все перечисленные правила, и тогда посещение солярия будет для Вас безопасным. Как было сказано известным поэтом Маяковским: даешь «бронзу мускулов и гладкость кожи»!